Hallo, ik ben Julie!

Ik ben Julie De Groote, klinisch psychologe bij Praktijk De Hoofdzaak.

Iedereen maakt weleens een periode mee waarin het allemaal wat moeilijker gaat. Emoties, stress, angst of onzekerheid kunnen je overspoelen, waardoor je even het overzicht verliest. Ook veranderingen, ervaringen uit het verleden of persoonlijke thema’s kunnen ervoor zorgen dat het even te veel wordt.

Op zo’n moment hoef je er niet alleen voor te staan. Psychologische begeleiding kan helpen om opnieuw wat ruimte en overzicht te creëren. Je hoeft daarvoor niet volledig vast te lopen. Ook wanneer je merkt dat bepaalde klachten je dagelijks leven beïnvloeden, of wanneer je gewoon even nood hebt aan ondersteuning, kan een gesprek een eerste stap zijn.

Als klinisch psychologe richt ik mij voornamelijk op eerstelijnspsychologische zorg en begeleid ik (jong)volwassenen vanaf 16 jaar met milde tot matige klachten. Je kan bij mij terecht met verschillende hulpvragen, zoals angst, somberheid, stress en overbelasting, piekeren, onzekerheid, perfectionisme, een laag zelfbeeld, emotieregulatie, eenzaamheid, zelfzorg, identiteitsvragen of moeilijkheden bij belangrijke keuzes en veranderingen in je leven.

Tijdens de gesprekken staat jouw verhaal centraal. Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt en dat er ruimte is om te vertellen wat er bij jou speelt, zonder oordeel. Vanuit een warme en empathische aanpak gaan we samen op zoek naar meer inzicht in wat je bezighoudt en naar concrete handvatten die jou kunnen helpen.

Een begeleiding hoeft bovendien niet langer te duren dan nodig. Soms kunnen enkele gesprekken al voldoende zijn om opnieuw verder te kunnen. Samen bekijken we wat voor jou werkt, hoe vaak je wil komen en wat op dat moment haalbaar is.

Twijfel je of psychologische begeleiding iets voor jou is, of weet je niet goed of je met jouw hulpvraag bij mij terechtkan? Je bent altijd welkom om vrijblijvend contact op te nemen. Tijdens een eerste gesprek kunnen we samen bekijken wat je nodig hebt. En als blijkt dat iemand anders beter bij jou of je hulpvraag aansluit, denk ik graag met je mee over een passende verdere begeleiding.

Je hoeft niet eerst helemaal vast te lopen om hulp te mogen vragen. Soms is even stilstaan net de eerste stap om weer vooruit te kunnen.